看完上篇的室內基本防曬知識後，這篇要來分享戶外活動的防曬守則！
尤其夏天戶外的太陽很毒辣！一不小心短短幾小時就能讓人變成黑炭，
所以在戶外活動時要注意更多喔！
關於夏季活動克力兒曾經見過一個血淋淋的例子，
我認識一位國外回來的女性朋友，回台灣後愛上戶外運動，衝浪登山什麼的都難不倒她，
但是因為崇尚free style的美式作風而懶惰防曬，也不愛保養，
於是回台灣才短短兩三年，她的肌膚立刻從吹彈可破變成慘不忍睹，
除了海水造成的粗糙，還有太陽曬出的過敏，班點和老化，
但是等到她覺悟時已經為時已晚.............Orz，
被嚴重傷害的肌膚大概需要好幾年才能修補的回來，但是已經造成的老化卻無法挽回了。
所以認真防曬真的很重要阿！！
出門前必做：擦防曬！
和上篇的室內篇一樣都是要記得在出門前30分鐘擦好防曬，
戶外活動不比室內，
如果出門前忘了擦出門後才捕擦，
這中間幾十分鐘的差異肌膚就會被紫外線傷害了。
當然戶外活動時會流汗，防曬乳也流失的較快，
視狀況每兩，三個小時就要捕擦一次，
所以別忘了提醒自己「擦防曬！擦防曬！擦防曬！」。
眼睛也需要防曬！
夏天戶外的豔陽常大到讓人睜不開眼，
大家都只記得幫身體防曬卻忘了紫外線也會傷害眼睛！
別忘了選擇有UV CUT的太陽眼鏡來保護雙眼，
也盡量避免讓雙眼直視太陽。
皮膚曬傷比較好解決，眼睛曬傷的話可就麻煩大了：（
多把傘多點保護！
如果不是從事運動性質的活動就帶把傘，
雖然擦了防曬但是有UV CUT洋傘的保護，
不僅可以讓肌膚不被UVB直接傷害，也可以降低肌膚的溫度，
有一說法是肌膚處於高溫下時也會老化的較快。
不能撐傘的時候就戴帽子！
因為很多活動無法撐傘，只能靠帽子來遮陽，
因為希望圖片拍起來好看，
上圖的帽子其實是裝飾效果大於防曬，
真要遮陽最好選擇深色的寬緣帽，效果會比較好。
如果能撐傘加上戴帽子就更完善了。
其實還有些愛美的朋友除了上述的配備外，
還會加上從嘴巴延伸到脖子的口罩來防曬，
就是把自己弄的像採茶姑娘一樣全身包緊緊，
但是個人覺得實在太累人從沒有試過XDDD
不過真正夏天大太陽時我多半會加件UV CUT的小外套，
因為被太陽曬起來肌膚真的會有點刺痛，
可是又要忍耐悶熱的感覺，
真希望快點能有真正可以調節溫度的衣服上市！！相信一定會大賣吧！
以上就是克力兒的夏季防曬戶外守則，
不知道大家有沒有什麼奇怪的防曬撇步呢？
歡迎和我分享>3<
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夏天又來了～～～(尖叫)
天生不白的我最害怕夏天的到來，
因為常常花了一個冬天好不容易白回來，
夏天卻往往只要曬一星期就全部前功盡棄了..........。
這次來和大家分享一些防曬的基本技巧，
一共會分上下兩篇，分別為本篇的室內篇和下集的室外篇喔！
有沒有搞錯？室內也要防曬？很多人以為整天待在室內就不需要擦防曬，
其實紫外線分為三種，分別是UVA，UVB和UVC，
UVC在經過大氣層時就被臭氧層阻隔掉了，
UVB則是可以被窗簾洋傘衣服阻隔，
唯獨可怕的UVA會照進室內，
而且UVA也是陽光中造成老化的元兇喔！
正因為如此，所以無論有沒有要出門，
只要是待在照射得到光線的地方都需要做好防曬喔！
防曬怎麼擦？正確擦防曬乳的方式是出門前30分鐘就要先擦，
而且出門後依不同系數的防曬乳要補擦的時間也會不同，
重點是防曬乳的量要足夠，
通常克力兒自己會擠出和瓶口同寬的量在整條手臂或整條腿上，
因為量如果不夠你的防曬系數也會遞減喔！
別忘了窗戶和鏡子！！有的人覺得已經擦了防曬卻還是曬黑，
但是明明都在室內，
其實很有可能是反光物體和窗戶造成的喔！
窗戶邊的紫外線最強，如果可以的話就拉上窗簾，能有遮光簾最好。
另外像是鏡子這類會反光的物品都能折射光線到你的臉上和身上，
如果不想曬黑就換個方位擺放吧，
如果上述狀況真的無法避免，適時穿上阻隔UV的衣物也可以避免太快曬黑。
補充水份和維他命Ｃ！幫身體補充水份也是很重要的一環，
只要身體的水份充足肌膚也能保持在最佳狀態，
特別是夏天室內都有空調，特別容易讓肌膚乾糙，
除了喝水外，也可以噴點保溼噴霧解肌膚的渴喔～
以上就是克力兒分享的夏季平日防曬小技巧，
別忘了還有下篇的戶外篇喔！
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最近大家都知道我很瘋紙膠帶，
也真是買了不少（淚），
昨天去排MT限量款時拿了張硬卡，
回家想說何不就來做張紙膠帶母親卡XDDD
結果立馬就動起來了！
昨天購入了台灣限定的「Words」，
第一次看他覺得沒很吸引，
但是越看越覺得很有味道(但是這捲貴得無法理解==")，
因為他其中一個圖案是「謝謝」正好很適合拿來製作卡片，
邊邊的圖案則是利用買了很久一直沒拆的「北歐風情」。
製作方式大概是這樣：
剪下「Words」上的“謝謝”貼在正中央，
接著把點點款沿著邊緣貼上，
最後在將「北歐風情」的藍色花朵一朵朵剪下，
隨意貼在空白處，
最後加上「顏」上的笑臉圖案就完成了>/////<
當初買顏是因為限定款第一天都被搶光只剩下它，
剛開始覺得好滑稽，
可是久了覺得它還蠻好利用的噎～
以上就是克力兒的不負責手作教室，請大家原地解散XDDD
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台灣的書店多半賣Mark's和ＭＴ的紙膠帶居多，
但是其實另外一家日本的「倉敷意匠計画室」也出了很多設計漂亮的紙膠帶，
這次買的三款井上陽子老師設計的紙膠忍很久，終於入手了>"<
尤其是本人天生對於手繪，塗鴉感的這類商品完全毫無招架之力.....
但是買了這三款以後覺得應該是所有購入的紙膠最喜歡的TOP 3！！
外觀大小和MT的都差不多我是買15mm的，
他好像每個款式都有出三種尺寸？
這次兩款塗鴉手繪的是2012新品，
另一款報紙雖然是去年的設計但是很喜歡就一起下單了T_T
Graffiti A款和B款大合照。
『井上陽子Graffiti A款』
色系非常夏天，手繪塗鴉＋拼貼的風格超美，
而且我一直覺得比起Mark's和ＭＴ他的印刷好精緻，
紙膠彷彿多了一層描圖紙的柔光膜。
不過可惜連近拍都看不太出來精緻的細節
『井上陽子Graffiti B款』
少了拼貼，塗鴉手繪字體顯得比較俐落，
色系較濃郁而且復古，
克力兒自己覺得這款非常適合拿來包裝禮物。
近拍的細節，覺得這款好耐看而且很好搭配。
『井上陽子 英文報紙』
外文報紙一直是本人熱愛收藏的項目之一(熱愛的項目也太多了吧)，
我還曾經瘋狂到跨海訂購紐約時報一個月，
就只是因為喜歡國外的報紙排版，
所以看到有這款設計當然就是非買不可>"<
但是後來拿到實品後發現15mm和20mm的圖案似乎有點不太一樣，
不過既買之則安之，最近實在花太多錢在紙膠上了QQ
近拍細節，20mm的細節比15mm多，
我猜應該是因為礙於版面大小的關係，
不過買了這款才知道原來寬版和細版不是直接縮放圖案的＠＠
不過英文報紙這款擺起來當裝飾倒是挺好看的，
很適合和舊舊的東西放在一起，
這次除了介紹三款紙膠也順便分享一些很簡易的紙膠應用：
『井上陽子Graffiti B款應用』
女生都很會買筆記本，但是有些買了就忘了，或是圖案不喜歡了，
這次介紹的三款都很適合拿來改造筆記本，
只要像圖上這樣貼的有間距，而且撕的不齊頭不齊尾，
紙膠會很像原本筆記本上的印刷圖案，
有點像國外流行的復古設計，馬上讓便宜的筆記本質感大增！
『井上陽子Graffiti A款應用』
39元買入的小雜貨，小收納盒等等，
看久了有點膩嗎？
利用紙膠帶來個大變身吧！
穿上新衣的小家飾是不是很像日本高級雜貨的質感呢？
放上手飾或小東西都很可愛
『井上陽子Graffiti B款應用』
最後改造看膩的優遊卡，
因為下方原本就有圖案的關係，使得手繪塗鴉在視覺上更有層次，也不會顯亂，
我覺得是一般定點圖案設計的紙膠比較沒有辦法做到的效果。
替收納抽屜或櫃子寫個標簽吧！
紙張隨意撕取也沒有關係，這樣反而有種隨性的美感～
以上就是這次簡單的紙膠分享，
希望有時間能把手上有的Mark's和MT的也一起寫完XDDD
延伸閱讀：
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亂亂穿 (8)