克力兒的歐夏蕾！好感販賣機

上次教大家的矯正站姿是不是很神奇呢？

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上星期推出了按摩的提拿法受到大家廣大的迴響，
但是朋友阿～不管是減肥還是塑身一定要有耐心和毅力，

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{ 圖片來自:中央社 }
如果這時候你能在家裡看著電視、躺著睡午覺，
不愁沒水沒電的朋友真的應該要感到知足幸福，
這次中南部因颱風引起的水患造成家毀人亡的災情很難不令人鼻酸，
想到面臨這樣的生離死別還有未來重建之路；一定讓災區居民感到喘不過氣，
雖然遠在台北的我們除了捐款外沒什麼能幫上忙的地方，
但是還是很想在心底默默向救難人員和災民說聲：加油！

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本週開始Jam studio會推出好多集針對大腿的塑身瑜珈，

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第一次拿起單眼相機拍照是高一的攝影課，
我穿著百褶裙和白襯衫，生澀按著快門，一拍就是三年，
用最當時最火紅的FM2，相機是出家的小阿姨留給我的禮物。
20歲時，我有了第一台數位相機，
那兩年我很瘋狂，不停拍照，
氣氛照很多，自拍照很少，
慶幸記錄了不少青春的回憶，
但照片早就不知道飛去哪。
前年開始因為工作需要我被迫再次拿起單眼，
這次不是底片機而是數位機，
好幾年沒拍照的我突然不知道該怎麼取景、怎麼拍，
跌跌撞撞了兩年，好幾次累了想放棄，
公司也曾嘗試找外面的攝影師，
不過結果好像都蠻慘，照片和我們期望落差很大，
是我帶衰嗎？
好不容易去年底拍照的感覺終於回來，
現在終於可以不用任由攝影師擺佈，
回頭看看這一路真是曲折，
倒吃甘蔗的道理就是這樣吧？
只是開始拍人以後好像反而變得害怕鏡頭，
每次有人要偷拍，我就會想盡辦法閃開，
導致明明部落格都是我在執筆卻連一張我的照片都沒有，
下一階段我的課題就是克服面對鏡頭的障礙，
成長，還有好多路要走。

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好可怕阿~妳們大家動作也太快XD
想不到才兩天就達成任務！
廢話不多說美腿企劃本週末即將登場第一集
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自從我們推出塑身瑜珈後，
十個問題大概有五個都是在問：怎麼瘦大腿？
可見不知道有多少美眉被腿部線條困擾著，
這次我們要推出超強的美腿企劃。
真正健康又漂亮的肌肉是：要放鬆時能放鬆要用力時能用力。

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facebook大概已經流行了好一陣子，
原本我也有加入，
不過加入以後才發現也太可怕了吧，
他會自動搜尋你曾經加入過的所有人，
甚至不在MSN名單內的，可能只是你曾經寄了一封信給對方，
討厭的人喜歡的人不管什麼人，只要曾經有信件往來對方也就會知道你有沒有加入facebook，
雖然他可以設定你的私人檔案只能給朋友清單中的朋友觀看，
但是還是覺得臉書你也太強大了吧！
隔不到一個月我就把facebook的帳號砍掉了，
雖然在上面看誰誰誰原來認識誰誰誰很妙，
不過我還是決定早早退出臉書圈。
一直到最近最好的朋友J去紐約唸書都用facebook更新他的近況，
我才隨便申請了一個信箱註冊facebook，
那個帳號也僅止於用來和她打屁哈啦，
不然我大概還是無法克服對臉書的恐懼。= =
想想如果是現在很小就網路化的八年級生，
在２０年後說不定會在上面遇到幼稚園的初戀情人，
也有可能和爸媽互加為好友，
甚至在上面發現爸爸和某個阿姨的不倫戀情耶！
總之結論就是：facebook您真厲害。

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常常聽到網友問我:

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經過線上報名和試鏡會
女配角的人選確定出爐囉~
因為這齣算是喜劇
所以工作人員認為下面的這位美眉最符合劇中的角色感覺
恭喜惠子美眉加入Jam studio啦~

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每個人心中都有一些夢想，
但是能真正追求夢想的人有多少？
只能說我真的很幸運，
許多小小的夢想一直在不間斷的實現，
當然主要是因為有一大群支持我的好朋友，
最近新的文章少了一些，
除了因為店裡剛裝修完以外，
還有一個大事件，就是我們準備要開始籌備自己製播的偶像劇，
有日本回來的新銳導演、專業的攝影師、可愛的演員們，
想必會是一場艱辛又有趣的體驗，
也請支持Jam studio的大家拭目以待！

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這次介紹的妝容

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左邊的女孩叫做小鈞，
是朋友A的同學，之前曾經聽朋友A說他有一個同學很懶得打扮，
引起我很大的興趣，於是就這樣認識了小鈞，也讓我再度燃起改造的念頭！
和小鈞約好了某一天和她約好先去找髮型師，
我們決定要改變前面劉海的感覺和頭髮的顏色，
一起來看看片段吧！

（這篇是改造前，想要看改造後的圖片請點我前往）

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