克力兒的歐夏蕾！好感販賣機

這是朋友傳給我玩的一個國外線上小遊戲，
喜歡拍照的人可以玩玩看，還蠻有意思的！能夠訓練你的取景和反應速度喔~
克力兒特別幫大家做了簡單的教學說明！

1.首先點選首頁右下角的粗體英文字開始遊戲。

2.它提供男女麻豆各一名，點選照片即可繼續。

上次教大家的矯正站姿是不是很神奇呢？

上星期推出了按摩的提拿法受到大家廣大的迴響，
但是朋友阿～不管是減肥還是塑身一定要有耐心和毅力，

{ 圖片來自:中央社 }
如果這時候你能在家裡看著電視、躺著睡午覺，
不愁沒水沒電的朋友真的應該要感到知足幸福，
這次中南部因颱風引起的水患造成家毀人亡的災情很難不令人鼻酸，
想到面臨這樣的生離死別還有未來重建之路；一定讓災區居民感到喘不過氣，
雖然遠在台北的我們除了捐款外沒什麼能幫上忙的地方，
但是還是很想在心底默默向救難人員和災民說聲：加油！

本週開始Jam studio會推出好多集針對大腿的塑身瑜珈，

第一次拿起單眼相機拍照是高一的攝影課，
我穿著百褶裙和白襯衫，生澀按著快門，一拍就是三年，
用最當時最火紅的FM2，相機是出家的小阿姨留給我的禮物。
20歲時，我有了第一台數位相機，
那兩年我很瘋狂，不停拍照，
氣氛照很多，自拍照很少，
慶幸記錄了不少青春的回憶，
但照片早就不知道飛去哪。
前年開始因為工作需要我被迫再次拿起單眼，
這次不是底片機而是數位機，
好幾年沒拍照的我突然不知道該怎麼取景、怎麼拍，
跌跌撞撞了兩年，好幾次累了想放棄，
公司也曾嘗試找外面的攝影師，
不過結果好像都蠻慘，照片和我們期望落差很大，
是我帶衰嗎？
好不容易去年底拍照的感覺終於回來，
現在終於可以不用任由攝影師擺佈，
回頭看看這一路真是曲折，
倒吃甘蔗的道理就是這樣吧？
只是開始拍人以後好像反而變得害怕鏡頭，
每次有人要偷拍，我就會想盡辦法閃開，
導致明明部落格都是我在執筆卻連一張我的照片都沒有，
下一階段我的課題就是克服面對鏡頭的障礙，
成長，還有好多路要走。

好可怕阿~妳們大家動作也太快XD
想不到才兩天就達成任務！
廢話不多說美腿企劃本週末即將登場第一集
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自從我們推出塑身瑜珈後，
十個問題大概有五個都是在問：怎麼瘦大腿？
可見不知道有多少美眉被腿部線條困擾著，
這次我們要推出超強的美腿企劃。
真正健康又漂亮的肌肉是：要放鬆時能放鬆要用力時能用力。