你的工作需要每天長時間使用電腦嗎?
如果是，你一天讓眼睛休息過幾次呢？
相信很多人應該和克力兒的答案一樣是：０！
但是長期用眼的結果就是讓眼壓過大，嚴重時還會導致頭暈不適，
如果不巧你的辦公室狀況是窗戶少甚至有窗等於沒有，
在這樣的環境下該怎麼讓眼睛獲得適度的休息呢？
今天克力兒要介紹給大家一個很方便的軟體，
Eterlab EyeDefender
他是一個可以設定時間提醒你該讓眼睛休息的小程式。
本文最下方有下載連結位置，
現在先來看看這個程式的安裝方式吧！
有設定阻止彈跳視窗的人點選下載時會被網頁暫時封鎖，
可以在下載網頁上方的提醒Banner上按右鍵選擇[下載檔案]，
跳出儲存視窗選擇儲存，並且設定你要存取的位置，下載完成後按［執行］。
選擇[ I Agree ]
顯示安裝資訊，第二個勾勾是會放置在開始MENU上方，第三個勾勾是在桌面安裝捷徑。
沒有問題按［NEXT ］即可。
選擇安裝位置，通常設定是Ｃ槽不需要更動，點選［Install］即可。
安裝完畢按關閉
視窗會跳出安裝好的程式資料夾，按兩下即可執行程式。
執行後視窗不會出現任何東西，而會顯示在右下角的工具列中。
在圖示上點選右鍵按settings設定
清單裏可以設定的大致上就是每次休息時間的間隔，每次休息的時間，
下方則是可以選擇休息時間時的顯示總類一共有四種，
我覺得比較實用而且特別的是選項２：視覺訓練。
點選後可以先按Preview預覽：
這個選項中共有四種視覺訓練的模式，
執行中如果要換下一種模式只要按下空白鍵即可。
第一種是黑白格子的轉換
第二種是十字型會在螢幕的四個角落移動最後在中央消失。
第三種是圓點會先以順時針和逆時針方向旋轉。
最後一種是小方塊會跟著螢幕的四邊形移動。
以上幾種只要把眼睛視覺跟著在動的圖形移動，
幾次下來眼睛真的有紓壓的感覺哩～
大家可以點選下方連結去下載來玩喔！
http://www.eterlab.com/eyedefender/download/
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亂亂穿 (8)
